Informasi tips kesehatan alami diet vitamin sehat alami kesehatan,sehat,diet sehat,diet,kecantikan,tentang kesehatan,ibu dan anak,artikel kesehatan cara menurunkan berat badan, diet alami tips menjaga kesehatan

7 CARA DIET CEPAT DALAM 1 MINGGU TANPA OLAHRAGA

7 CARA DIET CEPAT DALAM 1 MINGGU TANPA OLAHRAGA
Sebenarnya hanya dengan menerapkan pola makan yang sehat dan tepat, dalam waktu 1 minggu anda bisa menurunkan berat badan. Anda tidak perlu lagi menggunakan cara cepat diet dalam 1 minggu dengan minum obat pelangsing yang dapat menimbulkan efek yang berbahaya bagi kesehatan. Anda cukup menggunakan cara cepat diet dalam 1 minggu tanpa olahraga berikut ini :

HARI PERTAMA
Pada hari pertama, biasanya diet akan menjadi sesuatu yang sangat berat. Hal ini dikarenakan oleh perubahan pola makan.Padahal, hari pertama menjalankan program diet menjadi sesuatu yang sangat penting untuk menentukan program diet di hari ke dua hingga ke tujuh.

Untuk menjalankan cara cepat diet dalam 1 minggu di hari pertama, anda bisa mulai dengan makan makanan yang ringan tapi tetap sehat. Misalnya buah-buahan. Anda harus konsisten dalam menjalankan cara cepat diet dalam 1 minggu ini sepanjang hari. Anda haruS menahan hasrat makan makanan selain buah-buahan.

Dianjurkan untuk anda mengkonsumsi semua buah kecuali pisang di hari pertama diet anda.selain buah, anda juga tidak boleh melewatkan minum air putih agar tubuh tidak kekurangan cairan.

HARI KE-2
Cara cepat diet dalam 1 minggu di hari kedua bisa anda tempuh dengan hanya mengkonsumsi sayuran saja. Dengan diet sayuran, maka tubuh anda akan kekurangan berat badan sebanyak 7 kg dalam seminggu. Jika anda bosan dengan sayur-sayuran, anda bisa mengganti jenis olahan sayuran pada jam makan anda.
Yang harus anda perhatikan adalah carapengolahannya. Olah semua sayuran yang akan anda makan dengan cara di rebus. Hindari olahan makan lain selain direbus. Imbangi juga dengan mengkonsumsi air putih sebanyak-banyaknya.

HARI KE-3
Pada hari ketiga cara cepat diet dalam 1 minggu anda bisa mengkombinasikan antara cara cepat diet dalam 1 minggu di hari pertama dan cara cepat diet dalam 1 minggu di hari kedua. Misalnya, menu sarapan anda adalah buah, maka di siang harinya adalah sayuran.
Untuk makan malamnya, anda bisa mencampurkan antara buah dan sayuran dengan membuatnya menjadi salad atau masakan kesukaan anda yang lainnya.

HARI KE-4
Makanan untuk diet anda di hari keempat adalah pisang. Anda bisa mengkombinasikannya dengan susu. Pilihlahsusu yang tanpa lemak atau susu skim. Anda bisa membuatnya menjadi milkshake atau smoothie.

HARI KE-5
Memasuki hari kelima cara cepat diet dalam 1 minggu, anda sudah diperbolehkan mengkonsumsi nasi. Tapi hanya sebanyak satu mangkuk saja. Sebagai tambahannya, anda bisa menggunakan tomat segar mentah atau direbus.
Nasi hanya boleh dikonsumsi pada pagi hari sebagai sarapan dan siang hari.Anda juga tidak boleh melewatkan mengkonsumsi air putih, di hari ke-5 ini anda bisa mengkonsumsi air putih sebanyak 12 hingga 15 gelas sehari.

HARI KE-6
Sama halnya dengan cara cepat diet dalam 1 minggu di hari ke-5, anda hanya dianjurkan untuk mengkonsumsi semangkuk nasi di pagi hari. Dan setelahnya, anda harus diet seperti biasanya.

HARI KE-7
Hari ke-7 merupakan hari terakhir anda menjalankan cara cepat diet dalam 1 minggu. Di hari ke-7, anda tetap mengkonsumsi semangkuk nasi, tapi anda bisa menambahkan semua sayuran yang anda sukai.
Anda juga bisa mengkonsumsi 1 gelas jus buah kesukaan anda untuk membantu mengeluarkan racun yang ada di dalam tubuh.

7 CARA DIET CEPAT DALAM 1 MINGGU TANPA OLAHRAGA


Cara cepat diet dalam 1 minggu memanglah tidak semudah yang dibayangkan. Tapi jika anda menjalaninya dengan tekun dan penuh semangat, maka impian anda untuk mendapatkan tubuh yang langsing akan segera tercapai. Selamat mencoba cara cepat diet dalam 1 minggu di atas ya.

thumbnail Title: 7 CARA DIET CEPAT DALAM 1 MINGGU TANPA OLAHRAGA
Posted by:Unknown
Published :2014-12-31T23:18:00-08:00
Rating: 4
Reviewer: 5 Reviews
7 CARA DIET CEPAT DALAM 1 MINGGU TANPA OLAHRAGA
Tag : Diet
11 Komentar untuk "7 CARA DIET CEPAT DALAM 1 MINGGU TANPA OLAHRAGA"

Terimakasih artikelnya sangat bermanfaat untuk
gaya hidup sehat kita semua

PROMO ! suplemen peninggi & suplemen pelangsing, Penggemuk.dll kunjungi aplikasi SUKA SEHAT di google playstore

terimakasih infonya sangat membantu, jangan lupa kunjungi web kami http://bit.ly/2CTxqfK

coba jalani diet keto gaess efeknya positif banget daahh dari artikel yang aku baca..
https://www.sayasehat.id/article/detail/383/diet-keto

s1288Poker adalah agen bandar online indonesia yang terfavorit dan banyak penggemarnya, Permainan seru ini tanpa bot, tanpa admin dan 100% player vs player. Situs ini adalah jenis permainan Kartu online yang menggunakan uang asli untuk taruhan. Ayo segera bergabung bersama kami di www,s1288,poker - Kami adalah Agen Bandar Online Yang Terbaik dan Terpercaya di Indonesia. Dengan minimal deposit dan withdraw termurah anda bisa mainkan permainan ini sekarang juga. (PIN BBM : 7AC8D76B)


Hello guys ,
gabung saja di AGENS128, yang menyediakan situs bola terpercaya dan aman.
dengan 50 ribu rupiah saja sudah bisa dapat jutaan rupiah.

AGEN BOLA TERPERCAYA
JUDI BOLA ONLINE
SITUS BOLA TERPERCAYA
AGEN SBOBET
BANDAR PARLAY
LIGA BOLA
JUDI SITUS BOLA
AGEN JUDI TERPERCAYA

Untuk info lebih lanjut, Hubungi kami di:
Website : https://www.linktr.ee/s128agen
BBM : D8B84EE1 / AGENS128
WA : 0852-2255-5128

AGENS128 Adalah Situs Judi Online Taruhan Sepak Bola, Casino, Sabung Ayam, Tangkas, Togel & Poker Terpopuler di Indonesia
Pasang Taruhan Online Melalui Agen Judi Terpercaya Indonesia Agens128, Proses Cepat, Banyak Bonus, Online 24 Jam dan Pasti Bayar!
Sabung ayam
sbobet online
casino online
tembak ikan
daftar bisa langsung ke:
LINE : agens1288
WhatsApp : 085222555128

WOW..... ANAPoker

+ Bonus Extra 10% (New Member)
+ Bonus Extra 5% (Setiap harinya)
+ Bonus RakeBack Tanpa Minimal T.O (HOT Promo)
+ Bonus 20.000 (ALL Members)
BERLAKU UNTUK SEMUA GAME PERSEMBAHAN DARI IDNPOKER
POKER | CEME | DOMINO99 | OMAHA | SUPER10

BCA - MANDIRI - BNI - BRI - DANAMON

Semua Hanya bisa didapatkan di ANAPoker
- Minimal Deposit Yang terjangakau
- WD tanpa Batas

Untuk Registrasi dan Perdaftaran :
WhatsApp | 0852-2255-5128 |

Back To Top